Psicologia esportiva
Acompanyem esportistes que volen desenvolupar tot el seu potencial, tant en l’àmbit del rendiment com en el benestar emocional.
El nostre servei de psicologia esportiva ofereix un espai segur, especialitzat i adaptat a les necessitats de cada persona, independentment del seu nivell o disciplina esportiva.
Entenem que l’esport exigeix molt més que habilitat física: requereix una mentalitat equilibrada, estratègies de regulació emocional i eines psicològiques que permetin afrontar moments decisius amb confiança.
Treballem amb eines i programes orientats a:
- Millorar la concentració, l’atenció i la presa de decisions en competició i entrenament.
- Gestionar la pressió, l’estrès, el fracàs i les expectatives pròpies i externes.
- Potenciar la motivació, l’autoeficàcia i la confiança per mantenir una mentalitat competitiva saludable.
- Superar lesions, bloquejos mentals i por a la reincorporació, facilitant una recuperació integral.
- Optimitzar rutines, hàbits i estratègies d’entrenament, així com millorar la comunicació amb entrenadors i equips.
- Treballar la resiliència, la tolerància a la frustració i la gestió emocional en moments crítics.
Aquest servei és adequat tant per a esportistes amateurs que volen créixer i gaudir més del seu esport, com per a esportistes professionals que busquen consolidar-ne el rendiment i mantenir l’equilibri psicològic en entorns d’alta exigència.
La nostra intervenció es basa en tècniques científicament validades —com l’entrenament mental, la visualització, l’exposició, la regulació emocional o l’EMDR aplicat a l’esport— amb l’objectiu que l’esportista se senti preparat, fort i amb eines per afrontar qualsevol repte.